2 Minuten stille

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Mein Sohn glaubt, dass es eine gute Idee ist mit seinen 1,75 cm und entsprechendem Gewicht mit viel Schwung und Anlauf in sein Bett zu springen.

Es ist keine gute Idee. Die Matratze liegt auf dem Boden und das Bett wird entsorgt.

Zugegeben, ein wenig hab ich mich drüber gefreut. Das Ikea Malm ist ätzend. Die Kanten sind viel zu kantig und man stößt sich dran. Und wenn man die Matratze bezieht, dann klemmt man sich am Gestell die Finger und die Hand. Das liegt natürlich auch mit an der riesigen schweren Matratze. Jetzt auf dem Boden kann das nicht mehr passieren.

Beruflich war der Freitag wieder eine solche Katastrophe… ich muss wirklich lernen mich zu zügeln. Es hat keiner was davon, wenn ich nach 8 Stunden aus dem Tunnel komme und absolut fertig bin. Und dann auch noch unzufrieden mit mir und meiner Leistung.

Und vielleicht hilft da ja noch http://www.donothingfor2minutes.com/ zusätzlich … ;O)

Ich bekomme es nicht hin, regelmäßig zu trinken. Zusatzaufgabe an mich: Immer wenn ich am Spülbecken stehe eben ein Glas Wasser auf ex.

Ich blättere beim Frühstück durch die CT. Im Heft 21 / 2021 steht ab Seite 56 ein Artikel über Cloudlösungen. Auf der ersten Seite werden die Vorteile von Clouddiensten angepriesen. Was mich dort stört ist, dass hier kaufmännische Konzepte als technische Innovation verkauft wird.

Mein Rasenmäher ist noch immer kaputt. Ich schnorre mir bei einem anderen Nachbarn ein Gerät und ….. irre wie kaputt der ist. Mein Rasen sieht total zerrupft aus. Dafür hab ich die Mirabelle von Efeu und trockenen Ästen befreit und endlich meine Blumenwiese runter gemäht. Gerade mit letzterem hätte ich mal besser nicht so lange gewartet. Das Wiesen-Grass ist schon sehr dick geworden. Das war schon ne ganz schöne Ackerei.

<Täglicher Gesundheitscheck Freitag 1.10.>

  • Mahlzeiten: normal | normal | normal
  • Trinken: viel zu wenig. Knapp nen Liter
  • Blutdruck: Konnte ich nicht messen, ich hätte mich nur über die Werte aufgeregt und dann wären die Werte erneut gestiegen
  • Bewegung: gar nix
  • Gewicht:
  • 30 Tage-Challenge: Ich hab mittlerweile ein Programm von 10 Minuten an Übungen zur Entspannung und gegen Verspannungen. Und das hilft wirklich. Ich muss das jetzt nur in die Telkos einbauen.

</Täglicher Gesundheitscheck>

<Täglicher Gesundheitscheck Samstag 2.10.>

  • Mahlzeiten: normal | normal | normal
  • Trinken: 6 Gläser Wasser | 1 Flasche Bier | 2 Becher Kaffee | 4 Gläser Rum Cola
  • Blutdruck: 128 / 89 |
  • Bewegung: Morgens 20 Min Gassi | Nachmittags 1 Stunde | 3 Stunden Gartenarbeit
  • Gewicht:
  • 30 Tage-Challenge:

</Täglicher Gesundheitscheck>