Und damit meine ich natürlich nicht mein Gewicht (das ist utopisch), sondern meinem zu erwartenden Lebensalter. Wobei ich so richtig gar nicht weiß, ob ich soooo alt werden möchte. Anderes Thema: Ich möchte natürlich möglichst lange den Leuten hier auf den Sack gehen können. Und wenn schon alt, dann doch bitte auch Körperlich einigermaßen Fit.
Um Fit zu werden muss ich definitiv Körpergewicht verlieren und da bin ich ja nun schon auf nem guten Weg. Gerne hätte ich diese Woche schon gesehen das ich die 140 geknackt hätte. Hab ich aber nicht, es fehlen 500 Gramm. Was diese „Diät“ von den bisherigen unterscheidet ist aber, das ich nicht versuche Kalorienarm zu essen (also die gleichen Mengen in mich hineinstopfe, dafür aber mit Dingen die nicht lecker sind) sondern einfach nur die Portionen reduziere. Und nach dem das ersten „Sucht-Kopf-Geficke“ überstanden ist, komm ich auch wirklich gut damit klar. Es fühlt sich nicht schlimm an.
Am Freitag waren wir auf einer Geburtstagsfeier und am Samstag lag ich im Sauer. Ich hab auf der Feier auf nichts geachtet und wenn man im Sauer liegt, muss man dem Körper eben Dinge zuführen. Die beiden Cheatdays haben mir vielleicht den Sprung auf 139,xx versaut, aber egal. Ich will ja schließlich Leben. Klappt also.
Das andere Thema das ich habe, ist meine Unbeweglichkeit. Auf der „Baustelle“ hab ich es ganz doll gemerkt. Nicht die eigentliche Arbeit hat mich fertig gemacht sondern das Bücken und Strecken. Mein Schulter und Becken Gelenke sind so steif, bzw. die Sehnen und Bänder so verkürzt das ich mich jede Bewegung richtig Kraft kostet. Also runter wie rauf. Das kann nicht normal sein. Ende April nehme ich an RV-Fit teil und bin mehr als gespannt. Und werde natürlich berichten.
Ich hoffe einfach, das ich es in den nächsten 6 Monaten schaffe, das Bewegung einfach zu meinem Alltag gehört und ich damit den Grundstein legen kann um auch im Alter noch aktiv am Leben teilzuhaben. Mit 70 Jahren nur auf der Couch zu sitzen und auf den Tot zu warten, das kann nicht das Ziel sein. Wir werden sehen.