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Ich muss wieder mehr Entspannungsübungen machen und weniger Alkohol konsumieren. Hilft nix. Ständig Kopfschmerzen. Gestern schon ein guter Anfang. Netter Nebeneffekt .. von 22 – 00 Uhr noch ein wenig programmiert. Sonst hab ich da um die Uhrzeit keine Lust mehr. Der Alpha-Spross war gestern um 00 Uhr schon im…