Aus dem Buch Charme mit Darm weiß ich was Ernährung mit meinem Darm und damit auch meinem ganzen Körper antut. Ich weiß das schwieriges Essen zu geminderter geistiger Leistungsfähigkeit führt. In der folge weiß ich auch, das es wahrscheinlich nicht förderlich ist vor dem Schlafen oder am Abend schweren Fastfood…
