Schlagwort: lehrgang

0027 / 2021-04-20 – 21

Auswärts

Die beste Ost-Germanin von allen hatte einen zweitägigen Lehrgang. Auswärts. In einem Tagungshotel. Und ich hab Sie beneidet. Denn sich mit Menschen über Dinge auszutauschen, die nicht Alltag sind, und das in fremder Umgebung, das ist schon mal was Tolles.

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In Fidifehn nix neues | 0026 / 2021-04-19

Schulter

Ich stehe jetzt mehrmals täglich doof im Türrahmen herum. Damit das Schultergelenk wieder beweglicher wird dehne ich den Arm in alle Richtungen und drehe mich kontrolliert um meine eigene Achse. Außerdem stehe ich vor dem Spiegel und mach rotierende Bewegungen. Damit das nicht so schmerzt und auch einigermaßen Sauber abläuft spanne ich alle Muskeln an und achte genau darauf das sich die rechte Schulter analog zur linken bewegt.

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